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Psychothérapie à Westmount Québec, avec psychothérapeute Karine Peel
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Psychothérapie à Westmount Québec, avec psychothérapeute Karine Peel

Psychothérapie - à Westmount Québec

Qu’est-ce que la psychothérapie?
La psychothérapie comprend une variété de techniques conçues pour améliorer le bien-être du client ou du patient, dans le but de réduire ou d’éliminer les émotions ou les comportements néfastes et d’améliorer ses relations personnelles.  Un professionnel compétent travaillera de près avec son client afin de l’aider à mieux se connaître et à mieux connaître son histoire personnelle.  Ce nouveau point de vue du client initiera des changements dans sa façon de penser et de vivre ses émotions ainsi que dans ses comportements.  Ces changements lui permettront de surmonter le stress, les problèmes émotionnels et les difficultés dans ses relations ainsi que de changer ses habitudes néfastes.

La conversation est le seul outil de communication utilisé dans la plupart des formes de psychothérapie, bien que quelques-unes utilisent aussi l’écriture, l’art et le toucher.  Toutes ces techniques sont utilisées afin de faire ressortir les problèmes sous-jacents, de développer des solutions positives et de développer la force de caractère nécessaire pour aider au client à atteindre ses buts.  Le client est encouragé à vivre sa vie pleinement, à réaliser ses ambitions et à trouver sa place dans la société.

L’analyse pshycho-organique (APO)
Analyse psycho-organique: une approche thérapeutique reprenant des éléments des psychanalyses freudienne et jungienne et ce qui se réfère au corps des théories de W. Reich.Paul C. Boyesen a intégré ces éléments depuis 1970 en une théorie cohérente qui a mené à une approche thérapeutique concrète.

Cette approche tient compte de l'aspect relationnel avec le psychothérapeute (notion de transfert). Les outils d'intervention comprennent la parole, l'analyse des rêves, le travail corporel, la respiration, le mouvement et la créativité.  L'espace est ouvert pour l'intériorisation des sentiments, pour l'expression des émotions et également pour l'analyse des manifestations corporelles, symboliques et verbales rencontrées.

Les analystes pshycho-organiques s’intéressent aux expressions de l’inconscient, à la voie que vous voulez poursuivre dans votre vie, aux intégrations que vous voulez incorporer à vos réalités sociale et personnelle.  Il est primordial que vous fassiez face à ces choix avec un respect absolu.

Cette méthode de traitement relie le corps, l’esprit et le cerveau.  Le corps reflète l’état actuel d’une personne ainsi que son histoire.  Le corps et le cerveau fonctionnent d’une manière intégrée chez celui qui est en bonne santé.  Ceci permet à la respiration, le mouvement, l’attitude, la façon de parler et la santé générale de l’individu d’être en parfait accord.  Quand nous nous sentons mal à l’aise par rapport à un de ces aspects de notre vie, le tout se voit affecté.

En apparence, un individu peut avoir plusieurs réussites – un travail assuré et bien rémunéré, une famille et un foyer agréable - mais il souffre de migraines incessantes, se sent continuellement fatigué sans cause médicale, s’ennuie ou se sent comme s’il lui manque de quoi d’indéfinissable dans sa vie.  Ces expériences peuvent se manifester de plusieurs façons : des douleurs physiques, des muscles mous ou tendus, des respirations superficielles, de la difficulté à se détendre et à s’endormir, un niveau d’excitation sexuelle peu ou trop élevé, une sensation d’avoir chaud ou froid, des pensées perturbées, un manque de concentration ou une incapacité de prendre des décisions et un manque de vitalité.

Lorsque ces symptômes persistent pendant trop longtemps, ils deviennent un état fixe : une maladie et un malaise généralisé s’installe.  La plupart d’entre nous ne savons pas ce que c’est que d’être vraiment en bonne santé et nous ne savons certainement pas comment faire afin de se sentir plus vivant.  Chaque émotion liée à une événement traumatique, choquant, ou à chaque difficulté dans la vie, chaque joie inexprimée est refoulée.  Les bonnes résolutions et la volonté n’ont qu’un impact minime sur le corps.  Il nous faut souvent plus que la perspicacité mentale.  Votre corps et votre esprit doivent être impliqués afin de rétablir la connexion entre vos pensées et vos émotions.

La psychothérapie orientée sur le corps est une forme de psychothérapie compatissante dans laquelle vous serez encouragés à mieux vous connaître tout en procédant à votre rythme et à votre façon.  Une session peut comprendre le mouvement, l’art, les images, l’exercice physique ou une combinaison de toutes ces activités. 

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