Psychothérapie en ligne avec Karine Peel
de Westmount, Montréal
Karine Peel est une psychothérapeute à Montréal Québec qui offre des services de psychothérapie pour les adultes de 18 ans et plus. Depuis plus de 25 ans, Karine aide ses clients francophones, anglophones et russophones à retrouver un sentiment de confiance et de plaisir dans leur vie, et à vivre à la hauteur de leur plein potentiel. L’approche de Karine.
En tant que psychothérapeute compétente, Karine utilise une variété de techniques, dont l’analyse psycho-organique, la psychothérapie humaniste et existentielle, pour aider les individus à changer leurs habitudes destructives et à apporter de la joie dans leur vie. Son travail de psychothérapie inclut l’aide aux personnes souffrant de dépression, d’anxiété, de difficultés relationnelles, de chagrin ou de deuil, de manque de confiance en soi, de problèmes liés au stress, ou de transitions de vie majeures (divorce, changement de carrière, etc.) ainsi que le travail de développement personnel. En savoir plus sur Karine
Plus de 25 ans d’expérience en psychothérapie.
Comment la psychothérapie peut aider
La psychothérapie fait appel à un éventail de techniques conçues pour améliorer le bien-être général d’un client, en réduisant ou en éliminant les sentiments ou les comportements gênants, et en améliorant les relations. Un professionnel qualifié interagit avec son client, l’aidant à mieux se comprendre et à mieux comprendre l’histoire de sa vie. La nouvelle vision que le client perçoit va initier un changement dans ses pensées, ses sentiments et son comportement, lui permettant de surmonter le stress, les problèmes émotionnels, les difficultés relationnelles ou les habitudes gênantes.
La plupart des formes de psychothérapie n’utilisent que la conversation orale, bien que certaines utilisent d’autres formes de communication comme l’écriture ou l’art. Toutes sont utilisées pour découvrir les problèmes sous-jacents, élaborer des solutions constructives et trouver la force intérieure du client pour atteindre son objectif. Les clients sont encouragés à vivre au maximum de leur potentiel.
Analyse Psycho-Organique (POA)
“Le curieux paradoxe est que lorsque je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer.”
~ Karl Rogers
L’analyse psycho-organique est une branche de la psychothérapie développée au début des années 1970. Son initiateur, Paul C. Boyesen, a fondé cette approche sur les travaux de Sigmund Freud, Carl Jung et Wilhelm Reich. L’analyse psycho-organique se concentre sur le corps, l’esprit et les émotions, ainsi que sur les relations entre eux.
Plus d’informations
Les Analystes Psycho-Organiques sont attentifs à l’expression de la conscience, au sens que vous voulez donner à votre vie, aux intégrations que vous cherchez à réaliser et que vous voulez réaliser dans votre réalité personnelle et sociale. Il est fondamental d’accueillir ces choix avec un respect absolu.
Cette méthode de traitement relie le corps, l’esprit et les émotions. Le corps reflète l’état actuel de la personne et son histoire de vie antérieure. En bonne santé, l’esprit et le corps fonctionnent de manière relativement intégrée. Lorsque c’est le cas, la respiration, les mouvements, l’humeur, la parole et le sentiment de bien-être sont harmonieux. Lorsque nous nous sentons mal à l’aise avec l’un de ces aspects, cela affecte l’ensemble de notre personne.
À l’extérieur, il peut y avoir du succès – peut-être y a-t-il un emploi sûr et bien rémunéré, une famille et une maison agréable, mais l’individu a des maux de tête persistants, ou se sent constamment fatigué en l’absence de maladie, s’ennuie, ou sent que quelque chose d’indéfinissable lui manque. Ces expériences se manifestent par des courbatures, des muscles tendus ou relâchés, une respiration superficielle, une incapacité à se détendre et à dormir, une sensation de chaleur ou de froid, des pensées perturbées, une incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions, et un manque de vitalité.
Lorsque ces symptômes se poursuivent pendant une longue période, ils se transforment en états fixes, la maladie et le malaise général deviennent normaux. La plupart d’entre nous savent à peine ce que c’est que d’être vraiment bien et ont certainement peu d’idées sur la façon de se sentir plus vivants. Chaque traumatisme, choc, difficulté de la vie, chaque joie inexprimée est incarnée. Les bonnes résolutions et la volonté n’ont qu’un impact minime sur le corps. L’intuition mentale ne suffit souvent pas. Tout votre corps et votre esprit doivent être impliqués pour reconnecter votre pensée et vos sentiments.
L’analyse psycho-organique est une forme de psychothérapie empathique dans laquelle vous serez encouragé à apprendre à vous connaître à votre propre rythme et à votre manière. Quels que soient vos questions, problèmes ou préoccupations, le thérapeute s’efforcera de les aborder à tous les niveaux de votre être, corps, émotion et esprit, en reconnaissant que de nombreux problèmes psychologiques ont des liens avec le corps.
“Chaque fois que vous êtes plongé dans une pensée compulsive, vous évitez ce qui est. Vous ne voulez pas être là où vous êtes.”
~ Eckhart Tolle
Quels sont les avantages de la psychothérapie ?
- Elle nous aide à devenir plus confiants et plus à l’aise dans les situations sociales.
- Améliore les symptômes de la dépression, des troubles anxieux, des troubles bipolaires, des TOC, des phobies et des troubles paniques.
- Soulage le stress dû au travail, aux finances et à diverses autres situations.
- Améliore la santé physique, mentale et le bien-être en général.
- Soulage le stress dû au travail, aux finances et à diverses autres situations.
- Améliore la santé physique, mentale et le bien-être en général.
- Améliorer les habitudes de sommeil, de nutrition et d’activité physique.
- Développer des relations plus satisfaisantes au travail, à la maison, à l’école.
- Comprendre et copier les problèmes sexuels, tant physiques que psychologiques.
- Réduire et gérer les pensées, sentiments et comportements négatifs ou destructeurs.
- Fournir des compétences d’adaptation efficaces pour gérer les situations difficiles ou les changements de vie majeurs tels que le divorce, le décès, la perte d’emploi.
- Reconnaître et éviter les déclencheurs qui nous mettent en colère ou provoquent des réactions malsaines.
- Établir de nouveaux comportements et habitudes sains.
- Dépendances, telles que l’alcoolisme, la toxicomanie et le jeu.
- Troubles de l’alimentation tels que l’anorexie ou la boulimie.
- Améliorer la concentration, l’organisation et la gestion du temps.
- La psychothérapie offre un soutien pour toute situation ou défi.
“Vivre des conflits en connaissance de cause, même si cela peut être pénible, peut être un atout inestimable. Plus nous faisons face à nos propres conflits et cherchons nos propres solutions, plus nous gagnerons en liberté et en force intérieures.”
~ Karen Horney
Réservez votre consultation en psychothérapie
En tant que psychothérapeute à Montréal (Québec), Karine Peel a pour objectif de vous aider à mieux comprendre votre vie et à résoudre les problèmes ou les situations qui vous dérangent. Que vous soyez aux prises avec des années d’abus et de traumatismes ou que vous ayez simplement besoin de soutien et de techniques de gestion du stress, Karine peut vous aider à guérir et à vous épanouir.
