“Vivre des conflits en toute conscience, même si cela peut être pénible, peut être un bien précieux. Plus nous faisons face à nos conflits et cherchons nos propres solutions, plus nous gagnons en liberté et en force intérieures. Ce n’est que lorsque nous sommes prêts à en supporter le poids que nous pouvons nous rapprocher de l’idéal d’être le capitaine de notre navire. Une fausse tranquillité ancrée dans la grisaille intérieure n’est pas enviable. Elle ne peut que nous rendre faibles et faire de nous une proie facile pour toute forme d’influence.”
~ Karen Horney
Qu’est-ce que c’est La Psychothérapie?
La Psychothérapie fait appel à un ensemble de techniques destinées à améliorer le bien-être général d’un client, en réduisant ou en éliminant les sentiments ou les comportements gênants, et en améliorant les relations. Un professionnel qualifié interagit avec son client, l’aidant à mieux se comprendre et à mieux comprendre l’histoire de sa vie. La nouvelle vision que le client perçoit va initier un changement dans ses pensées, ses sentiments et son comportement, lui permettant de surmonter le stress, les problèmes émotionnels, les difficultés relationnelles ou les habitudes gênantes.
La plupart des formes de psychothérapie n’utilisent que la conversation orale, bien que certaines utilisent d’autres formes de communication comme l’écriture ou l’art. Toutes sont utilisées pour découvrir les problèmes sous-jacents, élaborer des solutions constructives et trouver la force intérieure du client pour atteindre son objectif. Les clients sont encouragés à vivre au maximum de leur potentiel.
L’Analyse Psycho-Organique (APO)
“Le paradoxe curieux est que lorsque je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer.”
~ Karl Rogers
L’Analyse Psycho-Organique est une branche de la psychothérapie développée au début des années 1970. Son initiateur, Paul C. Boyesen, a fondé cette approche sur les travaux de Sigmund Freud, Carl Jung et Wilhelm Reich. L’analyse psycho-organique se concentre sur le corps, l’esprit et les émotions, ainsi que sur les relations entre eux.
Plus d’informations
Les Analystes Psycho-Organiques sont attentifs à l’expression de la conscience, au sens que vous voulez donner à votre vie, aux intégrations que vous cherchez à réaliser et que vous voulez réaliser dans votre réalité personnelle et sociale. Il est fondamental d’accueillir ces choix avec un respect absolu.
Cette méthode de traitement relie le corps, l’esprit et les émotions. Le corps reflète l’état actuel de la personne et son histoire de vie antérieure. En bonne santé, l’esprit et le corps fonctionnent de manière relativement intégrée. Lorsque c’est le cas, la respiration, les mouvements, l’humeur, la parole et le sentiment de bien-être sont harmonieux. Lorsque nous nous sentons mal à l’aise avec l’un de ces aspects, cela affecte l’ensemble de notre personne.
À l’extérieur, il peut y avoir du succès – peut-être y a-t-il un emploi sûr et bien rémunéré, une famille et une maison agréable, mais l’individu a des maux de tête persistants, ou se sent constamment fatigué en l’absence de maladie, s’ennuie, ou sent que quelque chose d’indéfinissable lui manque. Ces expériences se manifestent par des courbatures, des muscles tendus ou relâchés, une respiration superficielle, une incapacité à se détendre et à dormir, une sensation de chaleur ou de froid, des pensées perturbées, une incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions, et un manque de vitalité.
Lorsque ces symptômes se poursuivent pendant une longue période, ils se transforment en états fixes, la maladie et le malaise général deviennent normaux. La plupart d’entre nous savent à peine ce que c’est que d’être vraiment bien et ont certainement peu d’idées sur la façon de se sentir plus vivants. Chaque traumatisme, choc, difficulté de la vie, chaque joie inexprimée est incarnée. Les bonnes résolutions et la volonté n’ont qu’un impact minime sur le corps. L’intuition mentale ne suffit souvent pas. Tout votre corps et votre esprit doivent être impliqués pour reconnecter votre pensée et vos sentiments.
L’analyse psycho-organique est une forme de psychothérapie empathique dans laquelle vous serez encouragé à apprendre à vous connaître à votre propre rythme et à votre manière. Quels que soient vos questions, problèmes ou préoccupations, le thérapeute s’efforcera de les aborder à tous les niveaux de votre être, corps, émotion et esprit, en reconnaissant que de nombreux problèmes psychologiques ont des liens avec le corps.
“Chaque fois que vous êtes plongé dans une pensée compulsive, vous évitez ce qui est. Vous ne voulez pas être là où vous êtes.”
~ Eckhart Tolle